В качестве ответа на вопрос можно сказать одно слово – submission (сдача)! 
Википедия дает такое определение этому термину: submission — возможный исход поединка в спортивных единоборствах, когда в результате успешно проведённого приёма один из соперников сдаётся, признаёт своё поражение. Обычно проигрывающий боец сигнализирует о сдаче частым похлопыванием открытой ладонью или пальцами по полу или по сопернику. Иногда, если обе руки бойца заняты, возможна вербальная сдача (любой выкрик попавшегося в приём бойца рефери воспринимает как желание сдаться и сразу же останавливает бой). Окончание поединков сдачей особенно распространено в борцовских единоборствах с разрешёнными болевыми и удушающими приёмами.
Для более слабого в физическом смысле бойца, submission наиболее доступный способ достигнуть победы, здесь важно быть гибче и умнее чем твой противник. Именно женщинам свойственно быть более гибкими и более изобретательными, мужчинам достаточно быть сильными. Какой бы не был бы сильным ваш противник, если Вы залезете ему на спину и замкнете замок на его шее, Вы его задушите. Submission - это способ заставить своего противника сделать то, что Вы от него хотите. Фактически речь идет о доминировании над своим противником, Вы заставляете его делать то, что Вы от него хотите, и не потому, что Вы сильнее его, а потому, что Вы умнее и гибче!
Тренировки по направлению - Women's fight submission дадут Вам понимание своих сильных сторон, позволят чувствовать себя увереннее в повседневной жизни.